孤獨感 很 重

你寂寞嗎？心理學家教你如何克服孤獨感 · 1. 練習小聊天. 臨床心理學家Darin Bergen表示，如果你感到寂寞了，那練習跟別人聊天是個不錯的起點。 · 2. 練習與 ...

如何通过9个步骤克服孤独感（并感到开心） · 内容: · 应对孤独的技巧 · 1-承认并表达自己的感受 · 2-避免自己闭嘴 · 3-采取更积极的态度 · 4-做娱乐活动 · 5-不要错过您邀请...

「克服孤獨感，首先要從根本上接受自己，並擁有不依賴任何人的自我認同感。」 · 1、認清現實──了解孤獨感觸發的因素 · 2、活躍起來──散步、慢跑、跳舞和 ...

當我們觀察自己時，孤獨感越強烈，所帶給我們的能量也就越強大。無法承受孤獨的人，往往會詢問克服孤獨的方法。然而，孤獨不是用來克服或是去除的， ...

你覺得自己已經百般忍耐，卻仍被冷漠以對，總是感覺憤怒又寂寞；就算和朋友一起歡笑聊天，「孤獨」依然伴隨著空虛感而來；日本超人氣心理諮商師大嶋 ...